Wechseljahreberatung
Wechseljahreberatung
Bist du schon drin? Spürst du Veränderungen in deinem Körper?
Was passiert mit mir in dieser Zeit?
Wie kann ich mir selber helfen?
Wie kann ich etwas verändern?
Bei mir erhältst du kompetente Beratung und Hilfe zur Selbsthilfe. Gemeinsam werden wir deinen Weg zum neuen Wohlfühlen gehen. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten jenseits einer Hormon-therapie auf, die deine Symptome lindern und das Wohlbefinden fördern. Das können z.B. pflanzliche Mittel, Entspannungstechniken, Sport und gesunde Ernährung sein. Ich gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag, die auf dich abgestimmt sind und sich umsetzen lassen.
Vereinbare gleich einen Termin in meiner Praxis in Geldern - Aengenesch!
Wechseljahre Workshops im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM)
Wechseljahre am Arbeitsplatz: ein wichtiges Thema für Ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement.
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensabschnitt – und dennoch nach wie vor ein Tabuthema, besonders im Berufsleben. Viele Frauen erleben in dieser Phase körperliche und emotionale Veränderungen, die sich direkt auf ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz auswirken können. Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden in dieser Lebensphase aktiv unterstützen, setzen ein starkes Zeichen für Wertschätzung, Diversität und nachhaltige Gesundheit.
Workshop-Angebot: Wechseljahre verstehen und unterstützen
Meine Workshops zum Thema Wechseljahre für Unternehmen richten sich an Organisationen mit einem ganzheitlichen Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM), die ihre Mitarbeiterinnen stärken und ein gesundes Arbeitsumfeld schaffen möchten.
Referenzen: Stadt Oberhausen, LVR-Klinik Bedburg-Hau, Stadt Kevelaer
"Ich möchte mich recht herzlich für die Durchführung des Wechseljahre-Workshops "Tanz der Hormone" bedanken und diesen ausdrücklich weiterempfehlen. Ihre fachkundige Leitung, sowie die fundierten Inhalte des Workshops waren für die Teilnehmerinnen von großem Nutzen. Besonders beeindruckt waren die Teilnehmerinnen von der offenen und unterstützenden Atmosphäre, in der Sie alle ermutigt haben, ihre Fragen und Bedenken frei zu äußern. Neben dem medizinischen Fachwissen wurden auch praktische Tipps zur Lebensstilgestaltung, Ernährung und Stressbewältigung vermittelt, die jede Frau direkt in ihren Alltag integrieren kann."
- Herr Wolniewicz, Stadt Oberhausen
Seminare & Workshops an
Familienbildungsstätten und in Volkshochschulen
In verschiedenen Familienbildungsstätten und Volkshochschulen der Kreise Kleve, Krefeld und Wesel findest Du spannende Workshops und Seminare rund um das Thema Wechseljahre und Ernährung. Schau gerne in den Programmen der jeweiligen Institute vorbei.
Die Anmeldungen erfolgt über die Homepage der jeweiligen Einrichtungen.
Wechselweiber-Abend
Hast du Lust auf einen informativen, spannenden und auch lustigen Abend im Kreise deiner Freundinnen bei dir zu Hause? Rund um das Thema „Wechseljahre“ werden wir alles ansprechen, was euch bewegt! Es gibt kein Tabuthema!
Auch ein schönes Geschenk zum Geburtstag! Macht euch einen schönen und witzigen Abend zusammen!
Kosten: 160 € für die Gruppe
Termin auf Anfrage: 1 Termin à 2,5 Stunden
Größe: bis ca. 12 Teilnehmerinnen
Menowalk
Wir gehen ein Stück durch die wunderschöne „Leucht“ mit ihren wunderschönen Wald - und Wiesenwegen.
Achtsam läuft jede Frau in ihrem eigenen Tempo und Rhythmus. Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt. Durch das bewusste Wahrnehmen der Natur kommen wir in eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit, die uns neue Energie für den Alltag geben kann.
Zu Beginn und in einer kleinen Pause gebe ich dir Impulse, wie du die Zeit des Wandels gestalten und unterstützen kannst. Während der 2-stündigen Wanderung wird sich die Gelegenheit für jede Teilnehmerin ergeben mit mir unter vier Augen ganz persönliche Fragen zu besprechen.
Kosten: 17€
Datum: jeden 1. Dienstag im Monat
Uhrzeit: 11.00 – 13.00 Uhr
Größe: mind. 4 Teilnehmerinnen
Mitzubringen sind festes Schuhwerk und Getränk.
Bei starkem Regen entfällt der Termin.
