Frauenretreat – Darmgesundheit stärken Retreat 13.03 - 15.03.2026
„Zeit für mich“
Workshop vom 13. März - 15. März 2026
Ein Wochenende für dein Wohlbefinden
Datum: Freitag, 13. März 26 - Sonntag, 15. März 26
Ort: Region Limburg/ Niederlande ( 1,5 h entfernt vom Ruhrgebiet)
Gönne dir Zeit für dich und deinen Körper. Erlebe ein entspannendes und lehrreiches Wochenende, das dich dabei unterstützt, deinen Darm zu stärken, Beschwerden zu lindern und in Balance zu kommen.
Wir Carmen Rietz und Christiane Conliffe, beide Wechseljahre-und Ernährungsberaterinnen , zeigen dir, wie du aktiv werden und dein Leben selbst in die Hand nehmen kannst.
Was erwartet dich?
Highlights des Retreats:
- Workshops: Erfahre, wie du mit Ernährung und Selbstfürsorge deine Darmgesundheit fördern kannst. Wie kann ich meine Leber entlasten?
- Yoga & Massage & Meditation: Sanfte Übungen zur Unterstützung der Verdauung und Stressreduktion.
- Darmfreundliche Ernährung: Leckere und gesunde Mahlzeiten, die speziell auf die Darmgesundheit abgestimmt sind / gemeinsames Kochen
- Praktische Tipps: Einführung in ein Darmtagebuch, Ernährungspläne und alltagstaugliche Rituale.
Leistungen im Überblick:
- 2 Übernachtungen in gemütlichen Zimmern ( Einzel- oder Doppelbelegung)
- All inclusive:
Alle Mahlzeiten darmfreundlich, nährstoffreich und köstlich - Fasssauna, Außenbadewanne - Handtuch- und Saunaset - Handout zur Darmgesundheit
Kosten:
Frühbucherpreis 5% Rabatt bei Buchung bis zum 31.Mai 25
- EZ mit eigenem Bad: 585 Euro
- EZ mit Badbeteiligung: 545 Euro
- DZ mit eigenem Bad: 535 Euro
- DZ mit Badbeteiligung: 495 Euro WC’s sind separiert!
Für wen ist das Retreat geeignet ?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
- deine Verdauung verbessern möchtest.
- Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung oder Reizdarm hast.
- Mehr über die Verbindung zwischen Darm und Wohlbefinden lernen möchtest.
- dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele wünscht.
Nähere Info’s unter:
Christiane Conliffe 0157 868 397 19
Carmen Rietz 0178 400 578 4
Wir freuen uns sehr auf dich!
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